Was ist Sportpsychologie?

 

Die Sportpsychologie versucht menschliches Verhalten, Handeln und Erleben von Personen
im Praxisfeld Sport zu erfassen. Sportpsychologie ist zudem darauf gerichtet, das gewonnene
Wissen praktisch anzuwenden und das Verhalten und Erleben der Personen im Praxisfeld Sport
in ethisch vertretbarer Weise zu beeinflussen.  Das Vermitteln sportpsychologischer
Kompetenzen, die es Sportlern ermöglicht, selbständig ihre Potenziale abzurufen, und die
Veränderbarkeit aufzuzeigen und durch zielgerichtete, langfristige geplante Maßnahmen
neue Verhaltensweisen stabil zu implementieren, steht im Vordergrund.

z.B: Sportpsychologische Beratung im Leistungssport
- Sie können die Trainingsleistung im Wettkampf nicht abrufen?
- Sie leiden unter Lampenfieber?
- Sie würden gerne effizienter trainieren?
- Sie können ihr Leistungspotential nicht richtig ausschöpfen?

Folgende Lösungen:
- Mentales Training
- Mentale Wettkampfvorbereitung
- Motivations- und Zielsetzungstraining
  z.B.: Sportpsychologische Beratung im Gesundheits- und Breitensport
- Sie beabsichtigen aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun und brauchen fachliche Hilfe
- Sie wünschen psychologische Unterstützung um ihr Gewicht endlich in den Griff zu bekommen
- Sie fühlen sich ausgebrannt und wollen ihren Lebensstil ändern?

Folgende Lösungen:
- Entspannungs- und Aktivierungstechniken
- Stressmanagement
- Motivationsstrategien
- Lebensstilanalyse und Lebensstiloptimierung